SPORTOVNÍ TRÉNINKY

#treninky

co to je sportovní trénink?

Tréninky jsou vhodné pro sportovce ze sportovních her (basketbal, florbal, fotbal, lední hokej, tenis, stolní tenis, …). 

Sportovní příprava zaměřená na rozvoj všech pohybových schopností – koordinace, rychlosti, síly, pohyblivosti, vytrvalosti a agility. Součástí dechová cvičení, kompenzační cvičení a osvojení si správné techniky základních posilovacích cviků.

Vše za účelem snížení rizika zdravotních a pohybových problémů způsobených jednostrannou sportovní specializací. Prostřednictvím pohybových her přirozeně rozvíjen herní přehled a rozhodování.  

Tréninky probíhají od září do června. Děti mají jednu lekci týdně. Výše členského příspěvku je 3 870 Kč za celý ročník. 

Doporučujeme využít podporu zdravotních pojišťoven na pohybové aktivity pro děti (obvykle ve výši 500 – 2000 Kč).

SENSITIVNÍ OBDOBÍ?

Z hlediska zaměření tréninku je vhodné respektovat senzitivní období pohybového rozvoje dětí. Jedná se o období, ve kterých děti dosahují největší efektivity rozvoje konkrétních pohybových schopností.

Období 8 – 12 let považujeme za tzv. zlatý věk motoriky, tedy věk, ve kterém se dítě snadno učí novým pohybovým dovednostem a schopnostem, a vytváří si tak nezbytnou pohybovou kapacitu pro stále se zvyšující náročnost cvičení.

U dětí daného věkového rozmezí bychom měli stimulovat veškeré pohybové schopnosti se zvýšeným důrazem na rozvoj koordinačních schopností, rychlostních schopností a pohyblivosti.  

zdroj: Perič T.: sportovní příprava dětí (aktualizované vydání), 2019, upraveno Msports z.s.

#kdekdy

kde A kdy?

Svůj kurz si vyberte z nabídky níže. Pokud nepůsobíme ve Vašem městě, neváhejte se nám ozvat!  

kategorie

8 - 10 let
VLAŠIM

ZŠ VORLINA
pondělí 15:00 - 16:00

4 VOLNÉ MÍSTA

kategorie

8 - 10 LET
BENEŠOV

GYMNÁZIUM BENEŠOV
úterý 14:30 - 15:30

9 VOLNÝCH MÍST

kategorie

11 - 13 let
VLAŠIM

ZŠ VORLINA
pondělí 16:00 - 17:00

4 VOLNÉ MÍSTA

SPORTOVNÍ TRÉNINKY

KONTAKT

Hlavní trenér
Mgr. Michal Holánek

info@msports.cz
tel. +420 733 359 565

#prihlaska

HURÁ NA TRÉNINK

V případě zájmu o přihlášení do programu sportovních tréninků vyplňte a pošlete přihlášku. Poté Vám přijde e-mail s potvrzením o přijetí a obdržíte veškeré potřebné informace k ročníku 2020/2021.  

V případě plné kapacity se neváhejte i tak přihlásit, při uvolnění kapacity Vás budeme obratem kontaktovat.

MSPORTS ACADEMY

#videa

ZKUS SI SÁM

Videa do Msports Academy jsme natočili, aby kdokoliv doma, na dovolené nebo jen tak v přírodě mohl cvičit všestranné cvičení a dělal je správně.

Koukněte i na další naše videa na kanále Youtube.

CHCEte BÝT V OBRAZE?

Newsletter

Napište nám svou adresu a už nikdy nepřijdete o porci důležitých a zábavných zpráv. Nebojte, nespamujeme, Newsletter posíláme jednou za dva měsíce.